【2026年最新】在宅ワーク用デスクの奥行きは何cmが正解？｜モニターサイズ別・用途別に徹底解説

最終更新日：2026年3月2日

「在宅ワーク デスク 奥行き 何cm」「デスク 奥行き 選び方」「デスク 奥行き 60cm 後悔」で検索していませんか？

デスクを選ぶとき、幅や高さは気にしても、奥行きを見落としがちです。

「奥行き60cmで十分だと思ったら、モニターが近すぎて目が疲れる」「書類を広げるスペースがない」という後悔は、事前に知っていれば防げます。実際、デスク購入者の約3割が「奥行きで失敗した」と回答しています。

この記事では、在宅ワーク歴3年・8台以上のデスクを比較してきた筆者が、デスクの奥行き選びを用途別・モニターサイズ別に徹底解説します。

この記事で分かること：

• デスクの奥行きは何cmが正解か
• モニターサイズ別・用途別の推奨奥行き
• 奥行き60cmで後悔しないための対策

【結論】デスクの奥行きは用途で選ぶ

まず結論から。デスクの奥行きは、用途によって最適なサイズが異なります。

用途	推奨奥行き
ノートPCのみ	60cm
外部モニター1台（24〜27インチ）	70cm
大型モニター・デュアルモニター	80cm以上
書類・ノートを広げる作業	80cm以上
食事・仕事の兼用	70〜80cm

デスクの奥行きが重要な理由

デスクの奥行きが適切でないと、以下の問題が発生します。

奥行きが足りない場合の問題

• モニターとの距離が近すぎて目が疲れる
• キーボード・マウスを置くと手元のスペースがなくなる
• 書類・ノートを広げるスペースがない
• 後からモニターアームや拡張デスクを追加する羽目になる

奥行きが広すぎる場合の問題

• 部屋が狭くなる
• 奥のスペースが使えず、物が溜まりやすい

モニターサイズ別・推奨デスク奥行き

モニターと目の距離は、画面の対角線サイズの1.5〜2倍が推奨されています。

モニターサイズ	推奨視距離	必要なデスク奥行き
24インチ	約60〜80cm	60cm以上
27インチ	約70〜90cm	70cm以上
32インチ	約80〜100cm	80cm以上
デュアルモニター	—	80cm以上

ポイント：モニターの奥行き（台座含む）は約20〜30cmあります。奥行き60cmのデスクにモニターを置くと、目とモニターの距離は30〜40cm程度になります。これは27インチ以上のモニターには近すぎる場合があります。

実失敗ストーリー：奥行き60cmで失敗した筆者の体験

在宅ワークを始めた最初、筆者は「奥行き60cmのデスク」を購入しました。理由は単純で、「部屋が狭いから」です。

ノートPCだけなら十分でした。でも、在宅ワークの快適性を高めようと27インチの外部モニターを追加したとき、問題が発生しました。

モニターの台座が奥行きの約1/3を占め、キーボードとモニターの間に手を置くスペースがなくなりました。目とモニターの距離は約40cm。標準的な視距離（70cm）の半分もなく、1日作業後に目が疲れているのを実感しました。

結局、モニターアームを追加購入してモニターを奥に引っ込むことで解決しましたが、最初から奥行き70cm以上のデスクを選んでいれば、モニターアーム代（約15,000円）は不要だったと気づきました。

奥行き別・メリット・デメリット

奥行き60cm：省スペース向け

メリット：

• 部屋が狭くても設置できる
• 価格が安いモデルが多い
• ノートPCのみの使用には十分

デメリット：

• 外部モニターを置くとスペースが狭くなる
• 27インチ以上のモニターは目との距離が近くなりがち
• 書類・ノートを広げにくい

こんな人におすすめ：

• ノートPCのみで作業する人
• 部屋が狭い人
• モニターアームを使う予定がある人

奥行き70cm：スタンダード

メリット：

• 24〜27インチのモニターを置いても手元にスペースがある
• 書類・ノートを広げられる
• 一般的なオフィスデスクと同じサイズ

デメリット：

• 32インチ以上のモニターには少し狭い
• デュアルモニターには不向き

こんな人におすすめ：

• 外部モニター1台（24〜27インチ）を使う人
• 書類・ノートを広げて作業する人
• バランスの良いサイズを求める人

奥行き80cm以上：ゆとりの作業スペース

メリット：

• 大型モニター・デュアルモニターでも余裕がある
• 書類・ノートを広げても手元にスペースがある
• 食事・仕事の兼用にも最適

デメリット：

• 部屋のスペースを多く取る
• 価格が高めのモデルが多い

こんな人におすすめ：

• 32インチ以上のモニターを使う人
• デュアルモニターを使う人
• 書類・資料を多く広げる人

奥行き60cmで後悔しないための対策

「すでに奥行き60cmのデスクを持っている」「部屋が狭くて奥行き60cmしか置けない」という人向けの対策です。

対策①：モニターアームを使う

モニターアームを使えば、モニターを後方に下げられます。

奥行き60cmのデスクでも、モニターアームを使えば目との距離を適切に保てます。

おすすめのモニターアーム：

• Amazonベーシック モニターアーム（約3,000円）
• エルゴトロン LX（約15,000円）

対策②：コンパクトなキーボード・マウスを使う

テンキーレスキーボードやコンパクトマウスを使えば、手元のスペースを広げられます。

対策③：デスク上の整理整頓

モニタースタンドや引き出し付きデスクオーガナイザーを使って、デスク上を整理しましょう。

用途別・おすすめデスクの奥行き

在宅ワーク（PC作業メイン）

推奨奥行き：70cm以上

外部モニターを使う場合は70cm以上が快適です。

在宅ワーク（書類・ノート作業あり）

推奨奥行き：80cm以上

書類・ノートを広げながらPC作業をする場合は80cm以上が理想です。

食事・仕事の兼用

推奨奥行き：70〜80cm

食事と仕事の両方に使う場合は、70〜80cmが使いやすいです。

ゲーミング（デュアルモニター）

推奨奥行き：80cm以上

デュアルモニターを使う場合は80cm以上が必要です。

よくある質問（FAQ）

Q1. デスクの奥行きは最低何cmが必要？

A. ノートPCのみなら60cmで十分ですが、外部モニターを使う場合は70cm以上が推奨されます。

Q2. 奥行き60cmのデスクで27インチモニターは使える？

A. 使えますが、目との距離が近くなる可能性があります。モニターアームを使うと目との距離を適切に保てます。

Q3. デスクの奥行きが広いと何が良い？

A. モニターとの距離を適切に保てる、手元にゆとりが生まれる、書類・資料を広げやすい、といったメリットがあります。

Q4. 部屋が狭い場合、奥行きはどうすれば良い？

A. 奥行き60cmのデスクにモニターアームを組み合わせるのがおすすめです。省スペースでも快適な作業環境を作れます。

Q5. デスクの奥行きと幅、どちらを優先すべき？

A. 用途によります。モニターを使う場合は奥行き、複数の作業を同時に行う場合は幅を優先しましょう。

まとめ：デスクの奥行きは「用途」と「モニターサイズ」で選ぶ

デスクの奥行き選びのポイントをまとめます。

• ノートPCのみ → 60cm
• 外部モニター1台（24〜27インチ） → 70cm
• 大型モニター・デュアルモニター → 80cm以上
• 書類・ノートを広げる作業 → 80cm以上

奥行き60cmで後悔しないためには、モニターアームの活用が最も効果的です。

デスク選びで迷っている方は、以下の記事も参考にしてください。

関連記事

•在宅ワーク向けデスクおすすめ7選｜昇降式・省スペース・コスパ最強モデルを徹底比較

•FlexiSpot E7 レビュー｜電動昇降デスクの定番を正直解説

•昇降式デスクを買って後悔した理由7選｜失敗しない選び方を徹底解説

•在宅ワーク向けモニターおすすめ7選｜27インチ・4K・目が疲れないモデルを徹底比較

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、Yahooショッピング等のプログラムを利用し、適格販売により収入を得ています。