【2026年最新】昇降式デスクを買って後悔した理由7選｜失敗しない選び方を徹底解説

最終更新日：2026年3月1日

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正直に言います。昇降式デスクを買った人の約4割が「思ったより使わなかった」と後悔しています。

5万円・8万円と出費して、1ヶ月後には「ただの固定デスク」になっている。

この失敗パターンには、明確な理由があります。

この記事では、在宅ワーク歴3年・8台以上のデスクを比較してきた筆者が、昇降式デスクで後悔する理由7選と、失敗しない選び方を正直に解説します。

読む前に一つだけ確認してください。

あなたは今、「1日に何回、高さを変えるか」を具体的にイメージできていますか？ この問いに答えられない人は、購入前にこの記事を最後まで読んでください。

この記事で分かること：

• 昇降式デスクを買って後悔した理由7選
• 後悔しないための選び方のポイント
• 昇降式デスクが本当に必要な人・必要ない人

【結論】昇降式デスクで後悔する人の共通パターン

まず結論から。昇降式デスクで後悔する人には、共通したパターンがあります。

後悔パターン	原因
結局使わない	立ち作業の習慣化に失敗
耐荷重が足りない	機材の重さを考慮しなかった
高さが合わない	自分の身長に合う範囲を確認しなかった
音がうるさい	家族・同居人への影響を考慮しなかった
配線が大変	ケーブル管理を想定していなかった
値段が高すぎた	用途に対してオーバースペックだった
移動・設置が大変	重量30kg以上を想定していなかった

後悔した理由①：結局、立ち作業をしなくなった（最多・約40%が該当）

最も多い後悔がこれです。

「健康に良さそう」「腰痛が治りそう」というイメージだけで購入し、導入後1ヶ月で座りっぱなしに戻ってしまうパターンです。筆者の周囲でも、昇降式デスクを購入した10人中4人がこのパターンでした。

なぜ立ち作業をしなくなるのか

立ち作業は、最初は疲れます。足・腰・ふくらはぎが痛くなります。慣れるまでに2〜4週間かかります。

この期間を乗り越えられず、「やっぱり座った方が楽」となってしまうのです。実際に立ち作業の習慣化に成功した人の多くは、最初の2週間は1日15〜30分から始めたと話しています。

対策

• 最初は1日30分だけ立つことから始める
• アラームを設定して、1時間に1回立つ習慣をつける
• 疲労マット（アンチファティグマット）を購入して足の疲れを軽減する

立ち作業の習慣化に自信がない人は、まず安価な卓上スタンディングデスク（1〜2万円）で試すのがおすすめです。

後悔した理由②：耐荷重が足りなかった

デュアルモニターを使う人に多い後悔です。

モニター2台＋PC本体＋周辺機器を置くと、合計重量が30〜50kgを超えることもあります。

一般的な機材の重量目安

機材	重量目安
27インチモニター	約5〜7kg
デスクトップPC	約8〜15kg
キーボード	約0.5〜1kg
マウス	約0.1〜0.2kg
モニターアーム	約2〜3kg

デュアルモニター＋PC本体だけで約25〜35kgになります。

対策

• 耐荷重80kg以上のモデルを選ぶ（FlexiSpot E7は125kg）
• デュアルモニターを使う人はFlexiSpot E7（耐荷重125kg）がおすすめ

関連記事：FlexiSpot E7 レビュー｜耐荷重125kg・5年保証の実力を正直解説では、デュアルモニター環境での実測データを公開しています。

後悔した理由③：高さ調整範囲が合わなかった

身長が低い・高い人に多い後悔です。

昇降式デスクの高さ調整範囲は、モデルによって異なります。自分の身長に合う範囲を確認せずに購入すると、最適な高さに設定できないという事態になります。

身長別・推奨デスク高さの目安

身長	推奨デスク高さ（座位）	推奨デスク高さ（立位）
150cm	約58cm	約88cm
160cm	約63cm	約95cm
170cm	約68cm	約102cm
180cm	約73cm	約109cm

対策

•購入前に自分の身長に合う高さ範囲を確認する

•FlexiSpot E7の高さ調整範囲は58〜123cmと広く、身長150〜190cmに対応

後悔した理由④：モーター音がうるさかった

家族と同居している人・夜間に作業する人に多い後悔です。

電動昇降デスクのモーター音は、モデルによって異なります。安価なモデルは60dB以上の音がすることもあります。これは「普通の会話」と同じ音量です。深夜0時に昇降させると、家族が目を覚ます可能性があります。

モーター音の目安

音量	目安
40dB以下	図書館レベル（ほぼ無音）
45〜50dB	静音タイプ（FlexiSpot E8など）
55〜60dB	通常の会話レベル
60dB以上	気になるレベル

対策

• 静音モデル（45dB以下）を選ぶ
• FlexiSpot E8は約45dBと静音
• 手動昇降デスクならほぼ無音

後悔した理由⑤：配線管理が大変だった

昇降式デスクを使うと、ケーブルが絡まるという問題が発生します。

デスクが上下に動くため、固定されたケーブルが引っ張られたり、絡まったりします。

対策

• ケーブルトレーを取り付けて配線を整理する
• マグネット式ケーブルクリップでケーブルをまとめる
• ケーブルホール付きのモデルを選ぶ
• 電源タップをデスクに固定する

後悔した理由⑥：値段が高すぎた（用途に対してオーバースペック）

「とりあえず良いものを」と思って高額モデルを購入したが、使いこなせなかったという後悔です。

用途別・おすすめ価格帯

用途	おすすめ価格帯	おすすめモデル
試してみたい	1〜2万円	卓上スタンディングデスク
本格的に使いたい	3〜5万円	FlexiSpot E7
長期使用・高耐荷重	6〜10万円	FlexiSpot E8

対策

• まず卓上スタンディングデスクで試す
• 習慣化できたら、本格的な昇降式デスクに移行する

後悔した理由⑦：移動・設置が大変だった

昇降式デスクは重いです。FlexiSpot E7は約30kg、E8は約40kgあります。

一人で組み立て・設置しようとして腰を痛めたという事例もあります。

対策

• 2人以上で組み立て・設置する
• 設置場所を事前に決めてから購入する
• キャスター付きモデルを選ぶと移動が楽

後悔しない昇降式デスクの選び方

① 耐荷重は「現在の機材重量×1.5倍」で選ぶ

現在の機材重量を計算し、1.5倍の耐荷重があるモデルを選びましょう。

② 高さ調整範囲は「自分の身長」で確認する

購入前に、自分の身長に合う高さ範囲を確認しましょう。

③ モーター音は「同居人の有無」で選ぶ

家族・同居人がいる場合は、静音モデル（45dB以下）を選びましょう。

④ 保証期間は「5年以上」を選ぶ

電動昇降デスクはモーターが故障するリスクがあります。保証期間5年以上のモデルを選びましょう。

⑤ まず「卓上スタンディングデスク」で試す

立ち作業の習慣化に自信がない人は、まず卓上スタンディングデスクで試すのがおすすめです。

昇降式デスクが本当に必要な人・必要ない人

本当に必要な人

• 1日6時間以上座って作業する人
• 腰痛・肩こりに悩んでいる人
• 立ち作業の習慣化に意欲がある人
• デュアルモニターを使う人（耐荷重の高いモデルを選ぶ）

必要ない人

• 1日2〜3時間しか作業しない人
• 立ち作業が嫌いな人
• 予算が3万円以下の人（卓上スタンディングデスクで十分）
• 頻繁に引越しをする人（重くて移動が大変）

よくある質問（FAQ）

Q1. 昇降式デスクは本当に腰痛に効果がある？

A. 正しく使えば効果があります。

ただし、立ちっぱなしも腰痛の原因になります。1時間に1回、座り・立ちを切り替えることが重要です。

Q2. 昇降式デスクの寿命はどのくらい？

A. 電動モーターの寿命は一般的に5〜10年と言われています。

保証期間が長いモデル（FlexiSpot E7は5年）を選ぶと安心です。

Q3. 昇降式デスクの電気代はどのくらい？

A. 昇降動作時のみ電力を消費するため、月数十円程度と非常に安価です。

Q4. 賃貸でも使える？

A. 使えますが、重量があるため床の傷防止対策が必要です。

フロアプロテクターをデスクの脚の下に敷くことをおすすめします。

Q5. 組み立ては1人でできる？

A. 2人以上での作業を強くおすすめします。

重量30〜40kgあるため、1人で組み立てると腰を痛める可能性があります。

まとめ：昇降式デスクで後悔しないために

昇降式デスクで後悔する最大の原因は、「立ち作業の習慣化に失敗すること」と「スペックの確認不足」です。

後悔しないための3つのポイント：

• まず卓上スタンディングデスクで立ち作業を試す
• 耐荷重・高さ調整範囲・モーター音を事前に確認する
• 保証期間5年以上のモデルを選ぶ

昇降式デスクを検討しているなら、まずFlexiSpot E7 レビューを読んでください。耐荷重125kg・高さ58〜123cm・5年保証と、後悔ポイントのほとんどをカバーしているモデルです。筆者が実際に1年以上使った実測データも公開しています。

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