【2026年最新】昇降式デスクは手動と電動どっちがいい？｜違い・メリット・デメリットを徹底比較

最終更新日：2026年3月3日

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結論を先に言います。1日3回以上高さを変えるなら、迷わず電動です。

手動は「安い」だけではありません。「高さを変える手間」が面倒くて、結局「使わなくなる」のが手動昇降デスクの最大のリスクです。この記事では実際に両方を使った経験をもとに正直に解説します。

この記事で分かること：

• 手動昇降デスクと電動昇降デスクの違い
• それぞれのメリット・デメリット
• どちらを選ぶべきかの判断基準

【結論】用途で選ぶ：頻繁に高さを変えるなら電動、コスト重視なら手動

まず結論から。

条件	おすすめ
1日に何度も高さを変えたい	電動
コストを抑えたい（2万円以下）	手動
デュアルモニター・重い機材を使う	電動
電源のない場所で使いたい	手動
静音性を重視する（無音がいい）	手動（ガス圧式）
メモリー機能で高さを記憶したい	電動

手動昇降デスクと電動昇降デスクの基本的な違い

項目	手動昇降デスク	電動昇降デスク
昇降方式	ガス圧式・クランク式	電動モーター
操作方法	手で持ち上げる・レバー操作	ボタン1つ
価格帯	1〜2万円台	3〜8万円台
耐荷重	30〜80kg程度	80〜160kg程度
昇降速度	遅い（手動操作）	速い（約38mm/秒）
音	ほぼ無音	モーター音（静音タイプは約45dB）
電源	不要	必要
メモリー機能	なし	あり（モデルによる）
保証期間	1〜2年	3〜5年
故障リスク	低い（シンプルな構造）	やや高い（電子部品あり）

手動昇降デスクのメリット・デメリット

メリット

① 価格が安い（1〜2万円台）

電動昇降デスクと比べて、2〜4万円安く購入できます。

昇降式デスクを試してみたい人や、予算が限られている人に最適です。

② 電源が不要

電源コードが不要なため、どこでも設置できます。

コンセントの位置を気にせず、自由にレイアウトできます。

③ 昇降時が無音（ガス圧式）

ガス圧式の手動昇降デスクは、昇降時の音がほぼ無音です。

家族が寝ている時間帯や、会議中でも気にせず高さ調整できます。

④ 故障リスクが低い

電子部品がないため、故障リスクが低いです。

シンプルな構造なので、長期間使用しても壊れにくいです。

デメリット

① 操作が手間

高さを変えるたびに、手で持ち上げる・レバーを操作する必要があります。

頻繁に高さを変える場合は、電動の方が便利です。

② 耐荷重が低い（30〜80kg程度）

電動昇降デスクと比べて、耐荷重が低いです。

デュアルモニターや重い機材を使う場合は、電動の方が安心です。

③ 細かい高さ調整が難しい

手動操作のため、1cm単位での細かい高さ調整が難しいです。

電動はボタン操作で正確な高さに設定できます。

④ メモリー機能がない

手動昇降デスクには、高さを記憶するメモリー機能がありません。

毎回自分で高さを確認しながら調整する必要があります。

電動昇降デスクのメリット・デメリット

メリット

① ボタン1つで簡単に高さ調整

ボタンを押すだけで、自動的に高さが変わります。

座り・立ちの切り替えが楽になり、スタンディングデスクの習慣化がしやすくなります。

② メモリー機能で最適な高さを記憶

座位・立位の最適な高さを記憶できます。

毎回高さを確認する手間がなく、ボタン1つで最適な高さに設定できます。

③ 耐荷重が高い（80〜160kg程度）

デュアルモニターや重い機材を置いても安心です。

FlexiSpot E7は耐荷重125kg、E7Hは160kgと、ほとんどの用途に対応できます。

④ 昇降速度が速い（約38mm/秒）

素早く高さを変えられます。

手動と比べて、昇降にかかる時間が大幅に短縮されます。

デメリット

① 価格が高い（3〜8万円台）

手動昇降デスクと比べて、2〜4万円高くなります。

② 電源が必要

コンセントの近くに設置する必要があります。

配線管理も必要になります。

③ モーター音がある

昇降時にモーター音が発生します。

静音タイプ（FlexiSpot E8など）でも約45dBの音がします。

④ 故障リスクがある

電子部品があるため、手動と比べて故障リスクがあります。

保証期間が長いモデル（5年以上）を選ぶと安心です。

どちらを選ぶべきか：判断チャート

ここだけ読んでもOKです。「1日3回以上高さを変える」なら電動。「1日1〜2回、コスト重視」なら手動。この2文字で結論が出ます。

以下の質問に答えて、自分に合う方を選びましょう。

Q1. 1日に何回、高さを変えますか？

• 1〜2回 → 手動でも十分
• 3回以上 → 迷わず電動

Q2. デュアルモニターや重い機材を使いますか？

• はい → 電動（耐荷重80kg以上）
• いいえ → 手動でも可

Q3. 予算はどのくらいですか？

• 2万円以下 → 手動
• 3万円以上 → 電動も検討

Q4. 電源コンセントの近くに設置できますか？

• はい → 電動も可
• いいえ → 手動

Q5. 静音性を最重視しますか？

• はい → 手動（ガス圧式・無音）
• いいえ → 電動も可

おすすめモデル比較

手動昇降デスクのおすすめ

モデル	昇降方式	高さ範囲	耐荷重	価格
LOWYA 昇降式テーブル	ガス圧式	54.5〜73cm	30kg	約3.5万円
Bauhutte BHD-1200M	手動（段階式）	59〜80cm	100kg	約4万円

電動昇降デスクのおすすめ

モデル	昇降速度	高さ範囲	耐荷重	保証	価格
FlexiSpot E7	38mm/秒	58〜123cm	125kg	5年	約6万円
FlexiSpot E8	40mm/秒	60〜125cm	100kg	5年	約8万円

電動昇降デスクの定番はFlexiSpot E7です。詳しくはFlexiSpot E7 レビューををご覧ください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 昇降式デスクは手動と電動どちらがおすすめ？

A. コストを重視するなら手動、快適さや頻繁な高さ調整を求めるなら電動がおすすめです。

Q2. 電動昇降デスクのモーター音は気になる？

A. 最近の電動昇降デスクには静音タイプも多く、FlexiSpot E8は約45dBと比較的静かです。ただし、深夜の使用や家族が寝ている時間帯は気になる場合があります。

Q3. 手動昇降デスクの耐荷重は足りる？

A. ノートPC・モニター1台なら問題ありません。デュアルモニターや重い機材を使う場合は、電動昇降デスク（耐荷重80kg以上）がおすすめです。

Q4. 電動昇降デスクは故障しやすい？

A. 電子部品があるため手動より故障リスクはありますが、保証期間5年以上のモデル（FlexiSpot E7など）を選べば安心です。

Q5. 手動昇降デスクでも立ち作業の習慣化はできる？

A. できますが、電動の方が楽に高さを変えられるため、習慣化しやすいです。手動の場合は、1日2〜3回の切り替えを目標にするのがおすすめです。

まとめ

手動と電動の選び方をまとめます。

手動昇降デスクがおすすめな人：

• 予算2万円以下の人
• 電源コンセントの近くに設置できない人
• 昇降時の音を気にする人（ガス圧式は無音）
• 1日1〜2回しか高さを変えない人

電動昇降デスクがおすすめな人：

• 1日3回以上高さを変えたい人
• デュアルモニターや重い機材を使う人
• メモリー機能で最適な高さを記憶したい人
• 長期使用・保証を重視する人

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